秋冬时节，气温波动大、空气湿度低，流感病毒进入活跃期，儿童因免疫系统尚未发育完善，成为流感高发人群。流感不仅会引发高热、咳嗽、乏力等不适，严重时还可能诱发肺炎、脑炎等并发症，让家长倍感焦虑。为帮助家长科学应对，本文结合儿科临床经验，从预防、用药、护理三大核心维度，整理全流程实用指南，为孩子的健康筑牢防线。

一、预防优先：科学防护降低感染风险

预防是应对儿童流感的第一道防线，儿科医生强调，通过“疫苗接种+日常防护”的双重措施，能有效减少孩子感染的概率。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议6月龄以上儿童每年按时接种，尤其是3岁以下婴幼儿、体质虚弱儿童、有哮喘、心脏病等慢性基础疾病的儿童，以及托幼机构、学校等集体生活的儿童，需优先完成接种。疫苗接种后需2-4周产生抗体，因此建议在每年10-11月完成接种，覆盖整个秋冬流感高发期。需要注意的是，流感病毒易变异，每年疫苗成分会根据流行毒株调整，且保护期约6-8个月，因此每年按时接种才能获得持续保护。

做好日常防护，培养孩子勤洗手的习惯，咳嗽、打喷嚏需遮挡口鼻；尽量少去人群密集场所，必要时佩戴合适的儿童口罩。居家每日开窗通风2-3次、每次30分钟以上，湿度保持50%-60%，定期消毒家具地面，勤晒衣物被褥。筑牢免疫基础，保证孩子每日8-10小时睡眠，多吃富含维C、蛋白质的食物，少吃油炸生冷辛辣食物，天气适宜时多做户外活动增强体质

二、科学用药：对症治疗避免误区

若孩子不幸感染流感，家长需冷静应对，在儿科医生指导下合理用药，切勿盲目跟风或滥用药物，避免加重孩子身体负担。

退热用药需规范。儿童流感多伴随高热，当体温超过38.5℃，且出现精神萎靡、烦躁哭闹等不适时，可使用退热药物。常用的安全退热药物为对乙酰氨基酚和布洛芬，需严格按照孩子体重计算剂量，避免过量使用。两种药物不可随意交替服用，以免损伤肝肾；若体温低于38.5℃，且精神状态良好，优先采用物理降温，如温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，或减少衣物、降低环境温度。

抗病毒药物需及时使用。流感是病毒感染所致，在医生评估后，可早期使用抗病毒药物，如奥司他韦，适用于1岁以上儿童，发病后48小时内服用效果最佳，能缩短病程、减轻症状。用药时需遵医嘱足量足疗程服用，不可自行停药或减药，即使孩子症状好转也需完成疗程，避免病毒残留。

对症处理咳嗽、咳痰症状。若孩子咳嗽较轻，无需急于使用止咳药，可通过多喝水、增加室内湿度、多休息等方式缓解；若咳嗽剧烈影响睡眠和进食，需在医生指导下使用儿童专用止咳祛痰药物，避免使用成人止咳药，因其成分可能对儿童神经系统、消化系统造成伤害。

特别提醒：流感属于病毒感染，抗生素对病毒无效，切勿擅自给孩子使用抗生素，仅在医生判断合并细菌感染时，才可遵医嘱使用。用药期间需密切观察孩子的症状变化，若出现持续高热不退、呕吐腹泻、皮疹、精神萎靡等异常情况，需立即就医。

三、精细护理：助力孩子快速康复

科学的护理是缩短病程、促进康复的关键，家长需从休息、饮食、病情观察、环境护理等方面全方位呵护。

保证充足休息。孩子感染流感后，身体需消耗大量能量对抗病毒，家长要为孩子创造安静、舒适的休息环境，减少噪音和人员打扰，让孩子多睡觉、少活动，避免过度劳累影响恢复。

饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，给孩子准备米汤、烂面条等流质/半流质食物，少量多餐，勿强迫进食；每日饮水≥1500毫升，可喝淡盐水、补液盐或果蔬汁补充水分电解质，忌辛辣、油腻、生冷、过甜食物。

四、结语

秋冬儿童流感高发期，家长无需过度焦虑，只要筑牢预防防线、掌握科学用药方法、做好精细护理，就能有效应对流感威胁。若孩子出现相关症状，及时就医、规范处理，多数孩子能在1-2周内康复。希望这份全流程指南能为家长提供实用参考，守护孩子健康度过秋冬季节。 

作者：南海区全科医院  刘宇