稳心境向内深耕，

把落差淬炼为台阶

常年稳居年级前列，唐睿泽的学业状态一直很稳，但平稳不代表一帆风顺。初三备考路上，他同样经历过失利与瓶颈。不同于多数考生遇挫焦虑、陷入情绪内耗，他最难得的特质，是拥有一套成熟自洽的心态体系：只找问题、不纠结结果，直面落差、即刻整改。这份强大的内心定力，是他能在高压中考中从容发挥的核心密码。

谈及初三开学摸底考数学失利21分的经历，唐睿泽有着超越同龄人的通透。“备考阶段的所有失误，都是最珍贵的提醒。越早暴露漏洞，就有越多时间弥补，考试的意义从来不是定格分数，而是帮我精准找到短板。”冷静复盘后，他精准锁定失分根源：压轴题解题思路单一、答题节奏把控不足。听从老师的指导，他给自己定下任务：每天精做两道压轴题，不追求数量，只追求吃透思路、总结方法。

他说，最难的其实不是解题本身，而是每天都要面对那个“不会”的过程。“有时候一道题想半小时也找不到突破口，草稿纸撕了又写、写了又撕。但我知道，今天啃下来的这道题，明天可能就是考场上帮我拉开差距的那一道。”从初三开学到中考前夜，整整10个月，这项练习从未中断。他用掉了6本草稿本，每一页都写满了反复推倒重来的痕迹。日复一日的打磨，让他补齐了数理压轴题型短板，解题思维愈发开阔，更练就了临考不乱的心态。“很多同学大考紧张，是因为心里没底。我之所以从容，是因为每一个发现的问题，我都当场解决、彻底清零，心里踏实了，考场自然松弛。”

太原市一模的道法短板查漏，是他零内耗备考的又一写照。作为中考核心科目，道法知识点细碎、框架性强，一模考试中，他因冷门知识点掌握不牢、答题逻辑不够严谨而失分。临近中考出现短板，他却全程淡定。“平时的试错成本最低，哪怕考得不好，都是一次精准查漏，完全没必要焦虑。害怕失误、回避问题，才是备考最大的隐患。”考试结束当晚，他逐题复盘整张试卷，标注知识盲区和逻辑漏洞，第二天主动找班主任和道法老师逐题请教。为彻底打破思维局限，他还跨班请教其他任课老师，吸收不同解题思路。那半个月里，他随身带着一个小本子，上面密密麻麻记着不同老师给出的答题口诀和框架要点。“早读翻一遍，午休前过一遍，睡前再默想一遍。三遍下来，知识框架就长在脑子里了。”他说得轻描淡写，但那份扎实的功夫，藏在每一个碎片化时间的缝隙里。短短半个月，他便搭建起完整的知识体系和答题模板，将一次模拟失利稳稳转化为提分优势。

最能彰显他通透的，是备考路上纯粹的良性竞争。初三一次大考，一向擅长数学的他因审题疏漏，分数略逊同班同学。他没有不甘，更没有暗自较劲，而是第一时间找到这位同学，摊开试卷和草稿纸，面对面深度复盘。两人坦诚交流，对方分享逻辑推导思路，他交流计算验算技巧，互相指出短板。“同学从来不是对手，而是并肩前行的伙伴。狭隘攀比只会消耗自己，互相学习才能共同进步。”

三年备考，大大小小的考试起落早已成为常态。唐睿泽始终坚守自己的准则：不纠结过往失分，不焦虑未知结果，所有注意力都聚焦在当下的整改与提升上。没有无谓的情绪消耗，只有实打实的问题解决。这份清醒稳定的心境，让他在高压备考中始终稳住节奏、稳步进阶。

稳根基向实而行，

掌握规律，提高效率

熟悉唐睿泽的人都知道，他的优秀，从来不是熬夜苦熬、题海堆砌换来的，而是长期自律、科学规划的结果。他从不陷入虚假努力，始终保持松弛有度的学习节奏，把效率放在第一位。

课堂，是他三年稳步拔尖的核心阵地。他坚信，课堂45分钟的高效吸收，远比课后盲目刷题效率更高。每节课他都保持百分百专注，紧跟老师思路，精准捕捉重点难点，主动推演知识点，力争当堂内容当堂消化。他的笔记简洁精炼，摒弃花哨排版和机械抄写，只记录课堂疑点、知识难点和拓展思路。他的笔记本上，每一页都留了三分之一的白边，那是他的“思考区”——课堂上的疑问、课后的联想、做题时的变式思路，都随手写在白边上。“复习的时候，看笔记就等于看了一遍完整的思维过程，比看任何教辅都管用。”所有记录服务于理解和运用，最大程度守住课堂吸收效率。

进入初三冲刺阶段，课业繁重，多数同学陷入盲目刷题、熬夜内卷的疲惫状态，唐睿泽却摸索出一套贴合自身的学习方法。他顺应大脑思维规律，白天精力充沛时主攻数学、物理等逻辑性强的理科，专攻压轴题型、突破思维瓶颈；利用课间、饭后、睡前的碎片时间背诵古诗文、积累英语词汇、梳理文科知识点，积少成多、稳步积累。作息上，他从不熬夜透支，深度认同“状态大于时长，休息大于刷题”的理念，保证充足睡眠，让大脑持续清醒。规律作息形成良性循环，听课专注度更高，学习事半功倍。

面对繁杂的作业和复习任务，他懂得分清主次、灵活调整。状态好时攻坚难题，疲惫时放缓节奏，整理错题、巩固基础。错题处理上，他彻底摒弃形式主义——不花大量时间抄题整理错题本，直接在原试卷上标注错因、写下新思路，简洁直击痛点，定期回看复盘。省下的时间全部用于拓展题型、弥补漏洞，复习效率大幅提升。

不靠蛮力、不拼时长、只重实效。这套清醒自律的学习方式，让他的初三备考踏实从容、步步进阶。

太原市志达中学校学生唐睿泽。 山西晚报·山河+记者  寇宁摄

稳气场兴趣养心性，

沉淀自我，稳步突破

优异的成绩之外，长期坚持的兴趣爱好，悄悄滋养出唐睿泽沉稳、专注、豁达的性格，让他的成长更加丰盈立体。

十余载笔墨相伴，书法是他坚持最久的热爱。日复一日提笔练字，一撇一捺静心凝神，磨去少年的浮躁，练就了超强的专注力与耐心。这份在笔墨中沉淀的静气，让他面对复杂数理推导、冗长文科材料时，总能快速沉下心、高效作答。工整清秀的字迹，也让卷面整洁干净，有效规避了不必要的卷面失分。班级板报、展示文稿常由他执笔，笔墨间尽显少年温润端正的气质。

国际跳棋，滋养了他豁达的胜负观与全局思维。小学时参加省级比赛，他曾在大比分领先的情况下因一步漏算被逆转。那盘棋他复盘了整整三天，每一步都重新推演。“后来我就懂了，输棋不是坏事。那一步漏算，后来我再也没犯过。”多年训练与赛场经历，让他在方寸棋盘间学会预判、思考全局、赛后复盘。棋盘之上输赢常态，重要的是一时得失后的总结与迭代。这套思维被他迁移到学习中——每一次考试都是一场对弈，每一处错题都是需要修正的布局漏洞。不必纠结单次失误，不必畏惧暂时短板，冷静复盘、持续优化，方能行稳致远。正是这份通透，让他常年保持稳定发挥、稳步突破。

平日里，他热爱阅读、乐于观览山河。文史、科普、地理广泛涉猎，纪录片拓宽眼界。长期积累，潜移默化提升了理解力、思辨力和人文素养，为文科学习筑牢根基。中考后的湖南之行，更是一场知行合一的成长修行。行走于橘子洲头，品读伟人诗词的辽阔胸襟；走进韶山故里，感悟先辈初心；漫步凤凰古城，感受乡土人文。书本所得与行路所见相互交融，让少年心境愈发开阔、格局愈发厚重。

稳目标向阳而生，

在温暖中逐光成长

优秀的少年，离不开温暖包容的成长环境。纯粹的班级氛围、悉心育人的师长、温柔开明的家庭，共同托举起唐睿泽稳步向上的青春。

他所在的班级团结纯粹、氛围清朗。同学之间没有焦虑内卷、没有猜忌攀比，大家彼此分享资料、共同探讨难题，真心为同伴进步喝彩。每个人都在正向的氛围里专注成长、踏实精进。老师们专业温柔、因材施教，既精准点拨知识重难点，也细心守护学生心态。冲刺阶段，老师结合唐睿泽的学情特点精准指导，帮他突破瓶颈、补齐短板，为他的稳步成长保驾护航。

家庭的包容与理解，是他最坚实的后盾。父母从不唯分数论，不过度施压、不盲目焦虑，尊重他的节奏、接纳他的起伏。妈妈在采访中说起一个细节：初三每次大考结束，家里从不主动问分数，“他愿意说，我们就听着；他不说，我们就聊点别的。孩子心里有数，我们相信他。”这份不动声色的信任，恰是少年最安稳的底气。

贯穿初三的两次和校长的拥抱，是他三年青春最温柔的注脚。中考出征清晨，校门口的相拥，是出征前的鼓励与期许，抚平紧张、赠予底气；中考落幕归来，教学楼前的再次相拥，是对三年踏实付出的肯定与温暖加冕。两次跨越盛夏的温情瞬间，见证了少年从蓄力耕耘到收获硕果的全部蜕变，也诠释着学校温暖而厚重的育人初心。

毕业之际，赵宏伟校长送给他一本《人类的群星闪耀时》作为礼物，寄予深深期许。赵校长希望他懂得，一时的优异成绩只是人生小段篇章，真正的成长，是长久的坚守、清醒的自持和关键时刻的笃定选择。愿他如星辰一般，持续发光、稳步前行，拥有开阔绵长的人生格局。

回望三年初中时光，唐睿泽的成长，没有夸张的逆袭，没有短暂的爆发，只有日复一日的踏实、自律与清醒。他聪慧却不张扬，优秀却不孤傲，沉稳却有力量。稳定的心态让他不惧起伏，科学的学法让他高效精进，长久的热爱让他心性丰盈，温暖的环境让他向阳生长。

站在新的起点，他依旧保持清醒笃定的姿态，准备迎接全新的高中生活。高中的大门即将推开，唐睿泽已经做好了规划：高一稳基础，高二拓深度，高三冲高度。他不急于奔跑，更相信每一步都踩实了，路自然会越走越宽。对于未知的挑战，他给出的答案依旧朴素——“遇到问题，解决问题。别的，不用多想。”