新生儿体温调节能力弱，皮肤娇嫩、皮下脂肪较薄，如果新手父母给宝宝洗澡时操作不当，很容易导致宝宝皮肤受损、受凉，或产生洗澡抗拒心理。接下来，本文将带你了解新生儿洗澡技巧，从水温、频率及步骤进行详细拆解。

一、洗澡前的准备工作

防磕碰、防受凉，是新生儿洗澡的关键。新生儿洗澡之前必须做好物品和环境双重准备，提前准备好婴幼儿专用物品，并放在触手可及的地方。

物品包括三类：第一，清洁类用品：准备三块纯棉纱巾，一定要保证纱巾质地柔软，减少对宝宝皮肤的摩擦；准备二合一婴儿洗发沐浴露，要选新生儿专用的无泪配方，沐浴露的pH值最好为5.5，更接近婴儿皮肤酸碱度。第二，护理用品：主要包括碘伏棉签、护臀膏、润肤乳、沐浴抚触油，以及干净的纯棉衣物和纸尿裤。第三，辅助类工具：比如干净的大浴巾、水温计、带防滑浴网的婴儿浴盆，以及小水盆。

同时，要为宝宝营造无风、温暖的洗浴环境。新生儿体感最舒服的温度为26摄氏度~28摄氏度，洗澡时房间温度应稳定在这一区间，可通过温度计精准测量。如果在寒冷的冬季，室内温度达不到这个标准，可提前开启取暖设备预热，但要注意不能让热风直吹宝宝，且取暖器要与宝宝保持一米以上距离。洗澡区域建议选择卧室、客厅的无风区域，远离空调和风扇出风口，关闭门窗，预防宝宝洗澡过程中受凉。还可以在操作台上铺上厚浴巾或柔软的婴儿抚触垫，这样既能缓冲磕碰风险，还能方便后续护理宝宝。

二、关键参数：水温与频率

（一）水温标准及测量方法

新生儿皮肤对温度的敏感度非常高，水温过低容易导致孩子受凉，水温过高容易烫伤宝宝的皮肤。新生儿洗澡的水温应保持在38~40℃，建议使用水温计进行精准测量；如果没有水温计，可将成人的手肘内侧浸入水中，手肘皮肤的敏感度与新生儿较为接近，以感觉温热不烫为标准。

加入热水之后，应及时搅拌均匀，防止洗澡盆中的水温不均匀。

（二）洗澡频率

新生儿的洗澡频率没有固定的次数要求，重点是保持新生儿皮肤干净，且不能破坏新生儿自身天然的油脂保护层。比如在夏季气温较高，新生儿很容易出汗，尤其是腹股沟和颈部等部位很容易积汗，这时可以每天给新生儿洗一次澡。寒冷的冬季气候比较干燥，频繁洗澡容易带走宝宝皮肤的天然油脂层，建议三天左右洗一次澡即可；如果宝宝吐奶或排便污染臀部，做好局部清洁就可以。对于宝宝腹泻、脐带未脱落或感冒等特殊情况，应听从医生建议再洗澡，避免加重身体不适感。

三、新生儿洗澡实操

头部清洗：应按照先洗头再洗身体、先洗正面再洗侧面的原则，轻柔地给宝宝洗澡。用左臂托住宝宝的颈部和腋下，右手托住宝宝臀部，并将宝宝的头向一侧略倾斜，用小水盆装取温水缓慢冲洗孩子头顶，但不能直接冲击面部和囟门。取少量婴儿洗发露并搓出泡沫，轻柔地按摩宝宝头皮，然后用温水清洗干净，用纱布擦干头部水分。

身体清洗：解开宝宝衣物，将其放到防滑网上。家长需要一手始终扶着宝宝，以防滑脱。用清洁巾蘸取温水，从颈部开始，依次清洁孩子的胸腹、手脚等部位，重点轻擦拭褶皱处。每周仅需使用1次~2次沐浴露，取少量沐浴露在掌心搓出泡沫之后，再接触孩子皮肤，轻轻揉搓后使用清水重新冲洗干净。

洗完后护理：洗完之后立即将宝宝抱住，并放置在提前准备好的大浴巾中及时包裹，轻轻按压吸干水分。在宝宝皮肤略带湿润时，及时涂抹润肤露或抚触油，锁住皮肤水分。及时给宝宝穿上干净的纸尿裤和衣物。

四、洗完后的护理与误区

若宝宝刚吃完奶或处于哭闹饥饿的状态，切忌强行洗澡，应在喂奶后一小时或宝宝情绪稳定后再洗澡，预防宝宝产生恐惧或呕吐等情况。

宝宝洗澡时，家人应全程用手辅助看护，避免出问题。全程专人看护，不能使用成人的香皂、沐浴露等清洁物品，这类物品会破坏宝宝皮肤的水油平衡。

温柔、细致、安全是新生儿洗澡的核心，给新生儿洗澡也是新手父母必须掌握的必修课，把洗澡从任务变成充满亲子乐趣的亲子时光。

作者：广西南宁市第八人民医院 新生儿科 黄巧梅

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