中风，中医又称“卒中”，对应西医脑出血、脑梗死等脑血管疾病，以猝然昏仆、口眼歪斜、半身不遂、言语不利为典型表现。其发病急、致残率与复发率高，严重威胁中老年人健康。中医在中风防治上积淀数千年经验，以“治未病”和辨证施治为核心，构建了特色预防与康复体系，对降低发病风险、促进功能恢复极具价值。

一、中医视角下的中风病因病机

中医认为，中风由正气亏虚、情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素长期作用引发，核心病机为“气血逆乱、脑脉痹阻或血溢脑脉之外”，病位在脑，与心、肝、脾、肾四脏功能失调密切相关。

年老体弱、久病耗气致气虚血瘀，脑脉失养；情志过激引肝气郁结、化火生风，气血上冲；饮食肥甘酗酒损伤脾胃，痰湿内生阻滞经络；过劳或安逸失度耗伤气血、滞涩运行，均为中风诱因。中医将其分为中经络（轻症，仅肢体麻木、口眼歪斜，无意识障碍）和中脏腑（重症，伴昏仆、意识不清，预后较差）两类。

二、中风的中医预防：治未病为先

中医“治未病”思想贯穿中风预防全程，核心是调和阴阳、消除致病因素，具体可从四方面入手。

（一）辨证调体质，筑牢抗病根基

中风高发人群多有体质偏差，需针对性调理。气虚体质者以乏力、气短为表现，可食黄芪、党参补气，配合太极拳等温和运动；血瘀体质者肢体麻木、面色暗沉，遵医嘱用丹参、川芎活血，避免久坐；痰湿体质者肥胖、痰多，宜清淡饮食，多食薏米、茯苓祛湿，加强运动；阴虚阳亢者头晕、易怒，需避熬夜急躁，用枸杞、菊花滋阴潜阳，忌辛辣。

（二）调摄情志，避免肝气逆乱

情志失调是中风重要诱因，中医倡导“恬淡虚无，真气从之”。日常需保持心态平和，通过听音乐、冥想、养花等调节情绪，尤其高血压、高血脂患者，稳定情绪可避免血压骤升，减少脑血管病变风险。

（三）规范饮食，养护脾胃功能

饮食不节易伤脾胃、生痰湿，诱发中风。需遵循“饮食有节、五味调和”，控制食量，少摄入肥甘、油炸、高盐高糖食物，戒烟限酒，多吃蔬果、粗粮、优质蛋白。可按体质搭配药食同源食材，如冬季生姜红枣驱寒、夏季绿豆荷叶清热。

（四）劳逸结合，维持气血通畅

过劳耗气、安逸滞血，均易诱发中风。中老年人需规律作息、保证睡眠，避免熬夜；选择散步、太极拳等温和运动，每周3-5次、每次30分钟左右，促进气血循环，忌突然剧烈运动。

三、中风后的中医康复：辨证施治，循序渐进

中风急性期后，常遗留半身不遂、口眼歪斜等后遗症。中医康复以辨证施治为原则，结合中药、针灸、推拿、功能训练等手段，循序渐进促进功能恢复，提升生活质量。

（一）中药调理：辨证用药，扶正祛邪

中药调理需辨证用药：气虚血瘀型半身不遂用补阳还五汤加减，风痰阻络型口眼歪斜用牵正散加减，痰浊蒙窍型言语不利用涤痰汤加减，也可配合脑心通胶囊等中成药。需在中医师指导下用药，避免与西药盲目叠加。

（二）针灸治疗：疏通经络，调和气血

针灸是中风康复核心手段，通过针刺穴位疏通经络。半身不遂取肩髃、曲池、足三里等穴，急性期泻法、恢复期补法，配合电针艾灸；口眼歪斜取地仓、颊车等穴浅刺；言语不利取廉泉、哑门等穴，配合舌针。由专业医师操作，每周3-5次，疗程依恢复情况调整。

（三）推拿按摩：放松肌肉，促进循环

推拿可缓解肌肉痉挛、改善循环，为功能训练铺垫。对瘫痪肢体采用揉、按、推等手法，从近端到远端按摩肌肉关节，防止萎缩僵硬；肢体麻木者重点按揉合谷、足三里等穴；面部歪斜者轻揉面部肌肉。力度适中，每日1-2次、每次20-30分钟。

（四）生活调护：辅助康复，预防复发

恢复期生活调护至关重要：饮食清淡易消化，吞咽困难者食糊状食物、少量多餐；规律作息，保持肢体功能位；定期翻身拍背防压疮与肺部感染，严格控制基础病，中西医结合降低复发风险。

四、结语

中风中医防治以“正气为本”为核心，预防重体质调理与诱因规避，康复重辨证施治与多法协同。高危人群应将中医调理融入日常，中风患者需坚持康复训练，结合规范治疗，以阴阳调和之法守护健康。

作者：胜利油田中心医院  丁明升