亲爱的妈妈，欢迎您踏上这段与宝宝相伴的美好旅程！在喂养路上，您可能听说过“按需喂养”，但更自然、更亲密的方式其实是——“顺应喂养”。

一、什么是顺应喂养？

顺应喂养，是您与宝宝之间一场温柔的共舞。它不仅是对需求的回应，更是一种主动的观察、及时的互动和彼此的信任。

核心原则：

1.主动观察：做宝宝的“小侦探”，捕捉他发出的信号

2.及时回应：在宝宝需要时立即给予回应

3.彼此信任：相信宝宝知道饥饱，也相信您的直觉与爱

二、如何成为宝宝的“信号翻译官”？

饥饿信号三步曲：

第一步：早期信号（黄金喂养期）：

1.咂嘴、伸舌头

2.头左右转动、寻找乳房

3.小手往嘴里塞

提示：此时抱起宝宝，通常能顺利含接

第二步：中期信号（迫切需求期）：

1.身体扭动、躁动不安

2.呼吸变得急促

3.开始哼哼唧唧

提示：宝宝已经有点着急啦

第三步：晚期信号（急需安抚期）：

1.大声哭闹

2.脸部涨红

提示：此时需要先温柔安抚，再尝试喂养

饱足信号的温柔提示：

1.主动松开乳头

2.扭头避开乳房

3.身体放松，手掌自然舒展

4.表情满足，安然入睡

三、顺应喂养的实操指南

建立喂养节奏：

逐步形成约2-3小时的喂养间隔，但不必严格计时。每个宝宝都有自己的节奏。

1.观察-回应循环：

细心观察→及时回应→建立信任→更懂宝宝

2.喂养记录小贴士：

·记录喂养时间、持续时间

·备注特殊表现

·但不被记录束缚

3.常见场景应对：

·宝宝频繁寻乳：可能是猛长期、寻求安慰，或是真的饿了

·哺乳后仍不安：检查尿布、寻求安抚、或是否身体不适

四、给妈妈的特别提醒

避免这些误区：

严格按时间表喂养

宝宝一哭就喂奶

用奶瓶刻度衡量亲喂

记住这些要点：

每个宝宝都是独特的

您是最懂宝宝的人

成长不是比赛

五、当您需要帮助时

出现以下情况请寻求专业支持：

·宝宝体重增长不理想

·每天尿湿的尿布少于6片

·持续喂养困难

·您感到过度焦虑

亲爱的妈妈，顺应喂养是您与宝宝共同谱写的爱的协奏曲。在这个过程中，您会发现：宝宝的每一个信号都是语言，每一次回应都是对话，每一天相处都是成长。

相信宝宝，相信您自己，这段亲密时光将成为您们最美的回忆。

作者：福建省妇幼保健院 产科 高南秀 侯玉菲

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