过敏性鼻炎是季节性高发的鼻黏膜慢性炎症疾病，堪称“鼻间小恶魔”，不仅鼻子难受影响生活，还可能诱发支气管哮喘等并发症。由于大众对其认知不足，常存在用药不规范、护理不当等问题，导致病情反复“卷土重来”。本文结合临床研究，科普过敏性鼻炎的疾病特点、科学用药原则、日常护理方法，帮大家“拿捏”这个小麻烦。

一、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻子“太敏感”，碰到致敏原就“闹脾气”，病因与遗传、环境及生活方式等多因素影响“相关”。该病分为季节性和常年性两类，典型症状是鼻痒、阵发性连续喷嚏、大量水样鼻涕及鼻塞，部分患者出现嗅觉减退、眼痒，堪称“鼻界小烦恼”。目前该病虽无法“一劳永逸”根治，但通过规范用药和科学护理，可轻松“拿捏”症状，降低并发症发生风险。

二、过敏性鼻炎的科学用药

2.1鼻用糖皮质激素的规范使用

鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的“治鼻王牌”，主打“精准抗炎、全面救鼻”，能一次性缓解所有核心症状，比口服药更“对症”，尤其适合中重度患者。临床常用的布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，像鼻腔的“隐形卫士”，局部作用强，但使用时要记住“足量足疗程”，不可症状好转就“停药”，不然鼻炎易“卷土重来”。常见的鼻干、鼻出血，大多是喷药方法不对，正确操作就能“避坑”。

2.2抗组胺药与其他辅助药物的合理应用

抗组胺药是鼻炎患者的“应急救星”，尤其适合鼻痒、喷嚏、流涕情况，分口服和鼻用两种。口服的氯雷他定、西替利嗪，起效快、作用久，吃一次就能“安稳一整天”，但可能让你“昏昏欲睡”，开车、上班可别吃。鼻用抗组胺药更“精准打击”，直接作用于鼻腔，起效更快。白三烯受体拮抗剂，比如孟鲁司特钠，对鼻塞“友好”，适合合并哮喘的患者，搭配使用效果更佳，需警惕精神系统不良反应。用药要“因人而异”，儿童选专用剂型，安全用药才是“王道”。

2.3药物使用注意事项

过敏性鼻炎用药需严格遵循个体化、规范化原则，切勿自行增减剂量或停药。鼻用糖皮质激素需坚持足量足疗程使用，不可因症状缓解擅自中断，否则易导致病情反复；用药时按照正确方式使用，避免药物直接喷向鼻中隔，减少鼻干、鼻出血等局部刺激。抗组胺药口服剂型可能引发嗜睡、乏力，用药期间禁止驾驶、操作机械或从事高空作业；儿童、老年人及肝肾功能不全者需选用专用剂型并调整剂量。白三烯受体拮抗剂需按疗程规律服用，尤其适合合并哮喘的患者，不可随意联用多种同类药物。

三、过敏性鼻炎的日常护理

3.1致敏原规避护理

规避致敏原是预防过敏性鼻炎发作的核心措施，需结合患者致敏原类型针对性干预。花粉过敏的季节性患者，在花粉播散高峰期（春秋季）应减少外出，外出戴口罩和护目镜，不前往植被密集区，回家后及时清洗面部、鼻腔及衣物，去除残留花粉。对于尘螨、霉菌等常年性致敏原，要保持室内清洁干燥，定期用 55℃以上热水清洗床品、窗帘，每周吸尘 1 - 2 次，不使用地毯、毛绒玩具，将室内湿度控制在 50%以下，让尘螨、霉菌无处生存。

3.2鼻腔清洁与日常防护

鼻腔清洁是缓解鼻黏膜炎症、减少症状发作的重要手段，堪称“鼻腔SPA”，适合所有过敏性鼻炎患者日常操作。每日可使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔1～2次，尤其在接触致敏原后或睡前，能有效清除鼻腔内的致敏原、分泌物及炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、鼻痒症状，让鼻子“清爽透气”。日常需注意鼻腔保护，避免用手挖鼻孔，防止损伤鼻黏膜引发感染，毕竟“手脏藏细菌，挖鼻易中招”。

3.3饮食与生活习惯调理

科学的饮食与生活习惯调理能辅助控制过敏性鼻炎症状，促进鼻黏膜修复。饮食上需遵循清淡易消化原则，多摄入富含维生素C、维生素E及优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等，增强机体抵抗力，让身体“自带防护盾”。避免食用辛辣、生冷、油腻及易过敏食物，如海鲜、芒果、辣椒等，防止刺激鼻黏膜或诱发过敏反应，别让“嘴馋”变成“鼻痒导火索”。

作者：吉安市中心人民医院  周晓琼