很多人将腹痛归为肠胃问题，常靠忍或吃止痛药应对。但需警惕：若腹痛发生在暴饮暴食、大量饮酒后，且疼痛剧烈、位置特殊，可能不是肠胃问题，而是胰腺“求救”——胰腺炎已逼近。重症胰腺炎死亡率较高，及时识别、规范治疗是保命关键。

一、胰腺：被忽视的“隐形劳模”，发炎时却很“凶险”

胰腺藏在胃的后方、腹膜后间隙，平时低调到很多人不知道它的存在，却是人体消化系统的“核心器官”：它分泌的胰液能帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，让食物在肠道内被充分消化；同时分泌胰岛素、胰高血糖素，调控血糖稳定，是维持代谢平衡的“关键开关”。

可就是这个“劳模器官”，一旦发炎就会变得异常“凶险”。胰腺炎本质是胰腺自身分泌的消化酶“敌我不分”，提前在胰腺内部激活，开始“消化”胰腺组织——就像一把原本该用来切割食物的刀，却误割了自己的“身体”。这种“自我消化”会引发胰腺水肿、出血，严重时甚至会导致胰腺坏死，炎症还会扩散到全身，引发休克、多器官衰竭等致命并发症。

二、暴饮暴食+腹痛：胰腺炎最典型的“预警组合”

为什么暴饮暴食后容易诱发胰腺炎？这要从胰腺的工作机制说起。当我们短时间内摄入大量高脂肪、高蛋白食物，或大量饮酒时，身体会指令胰腺“加班加点”分泌胰液，以应对突然增加的消化需求。但如果胰液分泌过多、过快，或胰管因结石、狭窄等原因堵塞，胰液无法顺利排入肠道，就会在胰腺内部积聚、激活，进而引发炎症。

这种由暴饮暴食诱发的腹痛，有几个明显特点，一定要警惕：

位置特殊：集中于中上腹，可能放射至腰背部，弯腰屈膝可稍缓解；

程度剧烈：突发持续性剧痛，非普通胃痛的阵发性，常让人疼到直不起腰、冒冷汗；

伴随症状多：多伴恶心、呕吐、发热，严重时会腹胀、停止排气排便，甚至皮肤发黄。

如果出现以上症状，尤其是在聚餐、饮酒后发作，一定要立即就医，不要自行吃止痛药——止痛药可能会掩盖病情，延误诊断，而胰腺炎的治疗“时间就是生命”，越早干预，越能降低重症风险。

三、别轻视“轻症”，胰腺炎复发一次，风险翻倍

很多人觉得“胰腺炎只要挺过去就没事了”，甚至在轻症胰腺炎治愈后，很快又恢复暴饮暴食的习惯，这种想法非常危险。胰腺炎不是“得过一次就免疫”的疾病，反而有很高的复发率，且每复发一次，胰腺组织的损伤就会加重一分，发展成慢性胰腺炎、胰腺功能不全的风险也会翻倍。

慢性胰腺炎会让胰腺逐渐“萎缩”，失去正常功能：一方面，消化酶分泌不足会导致“消化不良”，吃点油腻食物就腹胀、腹泻，时间长了会营养不良、体重下降；另一方面，胰岛素分泌不足会引发“糖尿病”，且这种由胰腺损伤导致的糖尿病，治疗难度比普通糖尿病更大，更容易出现并发症。更严重的是，长期慢性胰腺炎还会增加胰腺癌的风险，而胰腺癌被称为“癌中之王”，5年生存率不足10%。

四、预防胰腺炎：做好这3点，比治疗更重要

胰腺炎的治疗难度大、风险高，相比之下，预防其实更简单，关键就在于避开“诱发因素”，保护好胰腺：

管住嘴：拒绝暴饮暴食，饮食规律，避免大量摄入高脂高蛋白食物；少喝或不喝酒（尤其白酒、啤酒），酒精是明确诱因，少量多次也会持续伤胰腺。

控基础病：定期检查胆囊、血脂：胆囊结石，必要时遵医嘱治疗，避免结石“作乱”；控制血脂，高血脂会让胰液中的脂肪颗粒沉积，激活消化酶，诱发胰腺炎，平时要少吃油炸食品、动物内脏，多运动，必要时用药物控制血脂；

早识别：若暴饮暴食、饮酒后出现中上腹剧痛，伴恶心、呕吐、发热，立即去医院急诊，通过血检、腹部CT确诊并尽早治疗。

五、结语

胰腺虽小，却是“生命器官”；胰腺炎虽不是“常见病”，却是“凶险病”。别再把“暴饮暴食后的腹痛”当成“小毛病”，每一次忽视，都可能是对生命的不负责任。保护胰腺，从规律饮食、拒绝过量饮酒开始，毕竟健康的身体，才是享受生活的前提。

作者：仁寿县第二人民医院  彭林

发表证书.jpg