高血压是常见慢性病，血压不稳影响健康。西医治疗效果有限，可结合中医稳定血压。

1. 认识高血压

高血压是最常见的慢性心血管疾病之一，在未使用降压药的情况下，非同日测量三次血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。很多高血压患者在前期并没有明显症状，但血压长期处于高水平状态，会对心、肾、脑、眼等靶器官造成损伤，诱发各种并发症。很多人对高血压存在认知错误，觉得没有症状就不需要治疗、血压降下来就可以停药，这些错误的思想观念很容易诱发血压波动剧烈，加速并发症发生。只有正确地认识高血压，才能更好地实现高血压管理。

2. 西医干预，精准控压的基础

西医对于高血压的干预，以达标、长效、平稳为核心，主要是通过药物治疗联合生活方式干预。

在药物治疗方面，常见的降压药物有钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、利尿剂等，医生会结合患者的具体情况，包括年龄、靶器官受损情况、合并疾病等，选择适宜的用药方案，使得患者血压处于可控制范围内。

生活方式干预是控制血压的基础，在平常患者要保持低盐饮食，控制每日盐摄入量不超过5g，适当补充钾摄入量，积极控制体重，并注意规律运动，坚持戒烟戒酒，此外患者在日常生活中还要注意调整心情，保持健康心理。

3. 中医调理，辨证施治

在中医领域中，将高血压纳入“头痛、眩晕”等范畴，认为高血压发病与脏腑功能失衡有关。中医强调高血压治疗需做到辨证施治，结合不同证型，采用不同调理方式。对于肝阳上亢型患者，临床表现以面红目赤、头晕头胀、急躁易怒为主，可采用平肝潜阳之法进行调理，常用药材有石决明、天麻、钩藤等；痰湿内阻型患者多表现出胸闷痰多、头晕昏沉、肢体困重，可通过化痰祛湿法进行调理，可选用茯苓、白术、半夏等药物调理；肝肾阴虚型患者多存在手足心热、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，需通过滋补肝肾的方式调理，可用枸杞子、山茱萸、熟地等药物调理。此外中医还会通过针灸、推拿、穴位贴敷、耳穴压豆等方式帮助患者控制血压，如选择风池、百会、足三里、合谷等穴位进行针灸；对头部及颈肩部进行推拿按摩；利用磁石、吴茱萸等贴敷涌泉穴；对神门、肝、肾等耳穴进行耳穴压豆，提升患者血压控制效果，改善患者症状。

4. 中西医结合，1+1＞2的控压方案

中西医结合治疗高血压并不是简单的治疗方式叠加，而是充分发挥两者优势，实现优势互补、对初发、轻症高血压患者，可以通过中医干预配合生活调整，在整体上改善患者体质，控制病情发展；经调理后，如果患者血压未达标，可以加入西药治疗。对中重度高血压患者，可在西医药物治疗的基础上，结合中医辨证调理，在提升降压效果的同时，减轻西药的副作用，如利尿剂可能造成电解质紊乱，可通过健脾利湿中药进行调理。在高血压合并靶器官受损的患者治疗中，中西医结合优势更加明显，如合并肾功能不全，西药可保护肾功能，中医通过利湿排毒、补肾活血来改善肾功能衰竭。

5. 日常管理，稳定血压“压力值”的要点

高血压管理是一个长期的过程，因此在平常患者还要养成自我监测及良好生活习惯。患者每日早晚可进行一次血压测量，记录血压控制情况，在测量前注意休息5-10分钟，避免剧烈运动，确保血压测量的准确性。在日常饮食上应保持低脂低盐，注意补充优质蛋白质及全谷物，少吃辛辣刺激性食物；在日常运动上坚持循序渐进的原则，不可剧烈运动，避免情绪过度激动。此外高血压患者要保持作息规律，不熬夜、不过度劳累，保持每日睡眠时间不少于7小时。在生活中患者应积极调整心态，通过听音乐、冥想、瑜伽等方式改善自身压力，防止长期过度紧张、焦虑诱发血压波动。患者还要定期到医院进行复查，了解靶器官功能情况，发现并发症后及时处理。

以上就是本次为大家分享的关于中西医结合控制高血压的相关知识，希望能对大家有所帮助。  

作者：龙川县贝岭镇卫生院  全科医疗科  杨志勇

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