山西晚报·山河+讯  5月15日，太原市小店区平阳路街道滨东社区新时代文明实践站联合山西蓝天救援队，共同开展了一场别开生面的“急救在身边，安全夕阳红”主题教育活动。

活动现场，救援队柳老师带领团队，为中老年居民带来了一堂干货满满、实操性极强的心肺复苏与海姆立克急救法实训课。与普通讲座不同，这次活动最大的特点是：小班教学，人人上手。

柳老师首先系统讲解了急救的理论要点。“心肺复苏看似简单，其实使的是浑身的力，有很多细节需要注意。”她从判断意识、呼救，到胸外按压的位置、深度、频率，再到人工呼吸的正确操作，逐一拆解。针对老年人常见的突发状况，如晕倒、噎食、心梗等，也给出了科学的应对方案。

柳老师还特别提醒：做心肺复苏时，尽量不要做美甲，尤其是有镶钻的指甲，可能伤到被救的人；人工呼吸时不宜用纸巾遮挡口鼻，湿巾或自己的衣物更安全有效。

理论结束后，柳老师指导居民进行实操练习。手把手纠正动作，耐心解答疑问。居民们依次在人体模型上体验完整的心肺复苏流程，从生疏到逐渐掌握节奏，大家练得格外认真。

“以前看视频觉得挺简单，自己一上手才知道力气用不对、位置也按不准。今天老师手把手教，我终于找到感觉了，真遇到事也不慌了。” 刚完成实操练习的吕阿姨擦着汗说。

家住辖区滨东花园的樊叔叔全程用手机录了像，他感慨道：“这些知识关键时刻能救命，我得录下来回去慢慢学，还要发给儿女看看，让他们也学会。”

现场还有不少居民拿出笔记本逐条记录，学习氛围浓厚。活动结束后，居民们纷纷点赞，表示这样的培训“零基础也能学会”，不仅增强了应对突发状况的信心，也为家庭安全增添了一份保障。