做完痔疮手术，很多人以为万事大吉了，其实真正的“考验”才刚刚开始。痔疮手术的恢复期，是决定恢复快慢、会不会复发、痛不痛苦的关键。不少人就是因为术后护理没做好，导致伤口愈合慢、出血、水肿、疼痛加重，甚至复发。今天就把最实用、最详细、医生真正想让你知道的痔疮术后护理攻略，完完整整告诉大家，通俗易懂，照着做就能少受罪、好得快。

首先我们要明确：痔疮术后恢复期，一般在2到4周，严重一点的可能更久，这个过程核心就四件事：排便、伤口护理、饮食、休息，做好这四点，恢复会非常顺利。

先讲大家最害怕的：术后第一次排便。很多人因为怕疼，故意不敢排便，硬生生憋出便秘，结果第一次排便用力过度，把伤口撑裂，疼得受不了，还会出血、水肿。这是最错误的做法。术后24到48小时，医生一般会让你控制排便，过了这个时间，只要有便意，就一定要去排。千万不要憋！为了让排便更顺利，术后饮食要立刻跟上，多喝水，多吃软烂的高纤维食物，比如粥、面条、蒸红薯、火龙果、西梅，让大便保持柔软成形，不稀不硬，这样排的时候才不会刺激伤口。如果实在排便困难，可以在医生指导下用软化大便的药物，不要自己乱吃泻药。排便时不要用力，不要久蹲，5分钟以内结束，排完就起来。

第二，伤口护理，这是重中之重。很多人觉得术后伤口脏、不敢碰，其实恰恰相反，痔疮伤口是开放伤口，干净才好得快。最重要的一步就是：每次排便后必须清洗。不要用纸巾用力擦，要用温水冲洗，或者用坐浴盆泡洗，把粪便残渣彻底洗干净，不然残留的大便会刺激伤口，引起感染、疼痛、水肿。清洗后用干净的毛巾轻轻蘸干，保持伤口干燥，再按照医生的要求上药。术后医生一般会开消毒、促进愈合、止痛的药膏，一定要按时用，不要觉得不疼了就停药，伤口完全长好之前，都要坚持护理。

另外，术后水肿是非常常见的情况，很多人看到肛门周围肿起来，以为是痔疮又长出来了，其实大部分是术后正常的水肿。不用慌，坚持温水坐浴、按时上药、避免久坐久站，水肿会慢慢消退。如果肿得特别厉害、疼痛加重，要及时告诉医生处理。还有出血，术后少量滴血、纸巾上有血是正常的，因为伤口在愈合过程中会有轻微渗血，但如果出现大量出血、血流不止，一定要立刻联系医生。

第三，饮食管理，恢复期吃对了，好得快一半。术后饮食记住三个原则：清淡、高纤维、易消化。前几天以流食、半流食为主，比如米汤、粥、烂面条、蒸蛋羹，减少排便量，让伤口先适应一下。之后慢慢增加蔬菜、水果、粗粮，保持大便柔软。一定要忌口：辛辣刺激、火锅、烧烤、辣椒、生姜、大蒜、酒，绝对不能碰，这些会让血管扩张，加重出血和疼痛；油炸、干燥、坚硬的食物也要少吃，避免大便干结。还要多喝水，每天保证2000毫升左右，温水最好，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。

第四，活动和休息，要做到“动静结合”。术后不要一直躺在床上，长期不动会导致血液循环不好，伤口愈合慢，还容易便秘。在不疼的前提下，术后第二天就可以慢慢下床走动，散步、轻微活动都可以，能促进肠道蠕动和血液循环。但要记住三个不要：不要久坐、不要久站、不要剧烈运动。久坐会压迫肛门伤口，导致水肿充血；久站也会增加盆底压力；跑步、跳绳、提重物等剧烈运动，会让伤口撕裂、出血。一般术后一个月内，都要避免重体力劳动和剧烈运动。

还有几个小细节，能让你恢复期舒服很多：穿宽松、柔软、透气的棉质内裤，不要穿紧身裤、牛仔裤，避免摩擦伤口；每天保证充足的睡眠，熬夜会降低免疫力，影响伤口愈合；不要憋尿、憋便，有便意及时排，养成规律排便的习惯；恢复期不要同房，避免伤口损伤。

最后提醒大家：痔疮术后不是一劳永逸，护理不仅是为了这次愈合，更是为了以后不复发。就算伤口完全好了，也要保持良好的饮食和排便习惯，不便秘、不久坐、不吃辣，才能真正远离痔疮。

作者：唐山市滦南县医院  刘晨阳

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