日常生活中老是反复咳嗽，除了吃西药以外，还可以从中医治疗的角度入手，分清寒热虚实，能有效应对咳嗽症状反复。接下来，就为大家分享一些关于中医应对反复咳嗽的医学小技巧，希望对大家有所帮助。

一、中医如何看待反复咳嗽？

中医认为反复咳嗽并非单纯的肺脏问题，病位虽然在肺部，但与脾、肾有着密切联系，主要是因正气不足、邪恋不去、脏腑失调所致。在肺气虚弱的情况下，机体抵抗力下降，受外邪入侵，咳嗽症状缠绵不愈；另外，脾胃虚弱的情况下，上扰肺脏，也会导致痰多、咳嗽反复。

二、中医应对反复咳嗽为什么要分清寒热虚实？

中医应对反复咳嗽，分清寒热虚实是关键，先辨寒热、再分虚实，辨证施治，治疗效果更佳。

1.寒热不同，治法不同

反复咳嗽也分寒咳、热咳，一般情况下，寒咳痰白清稀、遇冷加重，治疗应当以温肺散寒为主要手段。而热咳则咽痛、痰黄黏稠、口干口苦，治疗应当以清热化痰为主。可以看出，在面对不同证型的反复咳嗽下，治法完全不同。

2.虚实不同，护理不同

在根据寒咳、热咳辨证施治后，需要根据虚证、实证选择不同护理思路。实证多表现为邪气盛，痰稠、声重，中医护理应当以祛邪止咳为主。而实证正气虚，久咳无力、气短易汗、体质弱，中医护理应当以扶正补肺、健脾益肾为主。

在长期咳嗽的情况下多为虚证，若一味用止咳化痰药攻邪，会更伤正气，导致咳嗽反复难愈。因此，中医应对反复咳嗽，需要分清寒热虚实，再辨证施治。

三、中医分清寒热虚实后如何应对反复咳嗽？

中医在分清寒热虚实后，才能做到精准护理，在饮食、穴位按摩、中医用药方面等，都需要跟随不同证型做出相应的调整：

1.饮食方面

寒咳怕冷、痰白清稀、一受凉就咳，为了更好地应对反复咳嗽的症状，饮食需要以吃温性为主，比如生姜、葱白、温水，最好是不要吃凉的、甜的、生冷水果，越吃寒越重，会加重寒咳。而热咳主要表现为嗓子疼、痰黄稠、口干等，饮食上最好是吃清淡润肺的，如梨、萝卜、百合等，最好是避免吃辣的、油炸的、温补的，越吃火越大，也会加重反复咳嗽。虚咳情况下，要吃健脾补肺的，如山药、小米、瘦肉等，不能吃寒凉、太油腻以及刺激性食物。如此一来，能通过食补应对不同证型引起的反复咳嗽。

2.穴位按摩方面

穴位按摩也是应对反复咳嗽的中医治疗手段之一，寒咳多按肺俞、大椎、膻中穴位，能温肺散寒；热咳多按尺泽、鱼际穴位，能清热止咳；虚咳则多按足三里、脾俞、肾俞等穴位，能起到补正气、增强体质的效果。而在按摩穴位时需注意做好保暖，尤其是寒咳、虚咳的老人，受凉会加重咳嗽。另外，穴位局部皮肤若出现伤口、皮疹、淤青、感染等情况时，需要暂停按摩，防止加重损伤。

3.中医药方面

中医应对反复咳嗽，需要根据寒热虚实来对症用药，寒咳要用温肺散寒的药，如通宣理肺丸、小青龙颗粒、风寒咳嗽颗粒等；热咳要用清热化痰的药，如急支糖浆、川贝枇杷膏、牛黄蛇胆川贝液、橘红丸等；虚咳要用补肺健脾、固本止咳的药，如补中益气丸、参苓白术丸、玉屏风颗粒等。如若寒热不分、虚实颠倒，会导致药不对症，加重病情，影响治疗效果。

4.中药膳食

寒咳的中药膳食应当以 温肺散寒为主，常见的如生姜红糖水、葱白生姜粥等，都有暖身、驱寒、止咳的效果；热咳的中药膳食则应当以清热化痰为主，常见的中药膳食有冰糖炖雪梨、冬瓜汤等，能起到清热、润肺、化痰的作用；虚咳的中药膳食则主要是为了补肺健脾、固本止咳，常见的有山药小米粥、百合莲子粥等；最后，实咳主要是以化痰理气、祛邪止咳为主，常见陈皮粥、枇杷叶煮水或白萝卜粥等。

（注：中医治疗反复咳嗽，需要在专业中医生指导下进行穴位按摩、用药等，不要私自用药或擅自停药。如若出现异常情况，需及时前往正规医院诊治。）

综上所述，为大家分享了一些关于中医应对反复咳嗽的方子，从穴位按摩、中药方剂、中药膳食等方面入手，希望能帮助大家更好地应对反复咳嗽的问题。

作者：南宁市第一人民医院  李永强