大风天气持续，早晨气温持续偏低，早出晚归的朋友多穿一点，出门注意保护好头部、颈部、手脚等关键部位，风寒效应显著，体感温度更低，做好防风保暖工作。

天气干燥，注意补水保湿和用火用电安全。保证充足的饮水，温水最佳，它仿佛是为干燥的呼吸道落下的一场甘霖，能维持黏膜的湿润，增强其防御能力。

防范预防秋冬流感，适度锻炼，动静相宜。选择在阳光和煦时进行散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，微微出汗即可，避免大汗淋漓导致阳气外泄。